⌘ Pleasure Club · Бібліотека задоволень

🎨 Створення кольорового дня

⏱ Цілий день

👤 Байдуже з ким

📍 Байдуже де

Оберіть один колір дня зранку (синій, зелений, жовтий, червоний, фіолетовий…) і проведіть серію практик із ним протягом дня.

Ментальне виснаження

Використовуй, коли бажаєш

знайти радість у буденності, знизити тривожність та відчути безпеку й стабільність, зрозуміти свої бажання та потреби, повернути мотивацію та фокус.

Канал задоволення

Серотонін → Спокій і стабільність

Джерело задоволення

Розум, Споглядання

Функції практики

для заземлення, для покращення настрою, для фокусу, при втраті сенсу, при тривожності

Бажаєш дізнатись більше? отримай ⌘PRO доступ

Підписуйся та відкривай повний доступ до всіх преміальних матеріалів.

Отримай повний доступ до всіх статей і гайдів
Унікальні практики та кейси, яких немає у відкритому доступі
Використовуй знання для особистого та професійного зростання

Відкрити доступ

Схожі практики

🌿 Зелена медитація