Комфортна тиша

Проведіть 10-15 хвилин з кимось у спільній тиші, без необхідності заповнювати паузи розмовами, відчуваючи серотоніновий спокій від безпечної присутності. Це найвищий рівень соціальної близькості — коли ми можемо просто “бути” поруч, не виконуючи соціальні ролі.

Бажаєш дізнатись більше?
Приєднуйся до ⌘ PLEASURE CLUB

Pleasure Club — це щотижневі подкасти про біологію задоволення, бібліотека з 70+ практик для Pleasure Loop ™, закритий Telegram для обговорення, ексклюзивні PRO статті та відео, і не тільки.