⌘ Pleasure Club · Бібліотека задоволень

🧘 Медитація усвідомленості

⏱ до 15 хв

👤 Наодинці

📍 Байдуже де

Практика вводить в стан глибокого спокою через пасивне спостереження за думками.

Фізичне виснаження, Соціальне виснаження, Ментальне виснаження, Емоційне виснаження

Використовуй, коли бажаєш

жити менше в голові і більше відчувати, знизити тривожність та відчути безпеку й стабільність, зрозуміти свої бажання та потреби.

Канал задоволення

Анандамід → Потік і концентрація

Джерело задоволення

Дихання, Ритуали, Розум

Функції практики

для заземлення, для покращення сну, після стресу та перенапруги, при втраті сенсу, при тривожності

Бажаєш дізнатись більше? отримай ⌘PRO доступ

Підписуйся та відкривай повний доступ до всіх преміальних матеріалів.

Отримай повний доступ до всіх статей і гайдів
Унікальні практики та кейси, яких немає у відкритому доступі
Використовуй знання для особистого та професійного зростання

Відкрити доступ

Схожі практики

🤫 Комфортна тиша