-
Як ви думаєте, скільки емоцій може відчувати людина? Дослідження The Greater Good Science Center показує, що існує принаймні 27 різних емоцій. Але всі вони можуть складатись у десятки тисяч комбінацій. І виникає питання: як взагалі можливо розібратись із такою кількістю? Розбираємось в статті.
-
Cпираючись на понад 250 годин вмісту подкастів Huberman Lab, ми створили цей проєкт як спосіб консолідувати найефективніші безкоштовні інструменти, щоб максимально покращити ваш розпорядок дня для фізичного та психічного здоров’я й продуктивності.
-
Як розвинути в собі резильєнтність (стійкість)?
стаття⌘ PROМіні-курс з формування резильєнтності (стійкості). 9 лекцій та вправи.
-
Внутрішній критик шкодить нашій самооцінці. Розкриваємо найкращу вправу для більшої впевненості в собі.
-
Впевненість у собі: 11 корисних порад та вправ
стаття⌘ PROМи можемо працювати над собою, тренуватися та розвивати впевненість у собі. Все, що потрібно, це кілька маленьких кроків у повсякденному житті, які можуть мати велике значення.
-
Фінансової літератури насправді дуже багато і гарної також. Тиждень я перебирала свою бібліотеку, потім додатково роздивлялась, що ще цікавого з’явилось в продажу. Але список виявився прям дуже довгий. Тож я вирішила його скоротити так, щоб мінімальна кількість книжок охопила максимальну кількість інформації.