Головна » Напрямки »

#метаболізм

Грелін: гормон, що керує голодом

стаття
⌘ PRO

Ви коли-небудь відчували, що голод з’являється навіть тоді, коли ви нещодавно поїли? Винуватець цього – грелін, гормон, який керує вашим апетитом. Він подає сигнал мозку: «Час їсти!», змушуючи вас шукати їжу. Розгляньмо, як грелін впливає на організм і що допоможе тримати його під контролем.
Лептин: гормон ситості, який регулює наше здоров’я

стаття
⌘ PRO

Уявіть, що у вашому організмі є невидимий сигнал, який м’яко підказує: «Вже досить, ти наситився». Цей сигнал подає лептин – гормон, що виробляється жировими клітинами. Він повідомляє мозку, що організм отримав достатньо енергії, тож можна зупинитися і не переїдати. Якщо він працює правильно, ми їмо рівно стільки, скільки потрібно, без різких перепадів голоду та переїдання.