Дайджест – Клуб Бовжевільних

Чому ми робимо те, про що пошкодуємо?

стаття

Чому розумні, освічені люди, які прекрасно розуміють наслідки своїх дій, продовжують наступати на ті самі граблі?
[№7-25] Чи можна хакнути мозок для необмеженого задоволення?

стаття
[№6-25] Як знайти що тобі подобається

стаття

Сьогодні ми заглибимось в одну з найважливіших складових формули щастя – як знайти те, що приносить нам справжнє задоволення.
[№5-25] Як полюбити те, що в тебе вже є

стаття

Задоволення = Що ти маєш ÷ Чого ти бажаєш. Більшість людей зосереджується лише на чисельнику — намагаючись отримати більше, заробити більше, досягти більше. Але щастя часто криється не в збільшенні чисельника, а у зменшенні знаменника. І тут ми говоримо як навчитися цінувати те, що вже є.
[№4-25] Як переписати минуле та змінити життя

стаття

“Я точно пам’ятаю, що було саме так!” — хто з нас не промовляв цю фразу зі 100% впевненістю? Але правда в тому, що наші спогади схожі на документ у текстовому редакторі — щоразу, коли ми відкриваємо його, ми можемо внести непомітно зміни.
[№3-25] Чому розумні люди туплять? Про “мізки равлика” та синдромом “порожньої коробочки”

стаття

Синдром порожньої коробочки переживали усі. По-науковому він називається “режимом розширеного фокусу”. Якщо мозок не має достатньо енергії для глибокої аналітики, він просто “відключається”, перемикаючись на пасивний режим – у так звану “дефолт систему мозку”. Ти дивитися в одну точку, не фокусуючись ні на чому конкретному, а в цей час мозок…
[№2-25] Задоволення неможливе без болю. Або чому морозиво в спекотний день смакує краще?

стаття

Уяви, що тобі пропонують таблетку, яка повністю усуне біль. Ти більше ніколи не відчуєш фізичного чи емоційного дискомфорту. Ні стресу від дедлайнів, ні розчарувань у стосунках. Звучить як мрія, правда? Але що, якщо я скажу тобі, що ця ж таблетка зробить тебе абсолютно нещасними?
[№1.2-25] Необхідне vs непотрібне страждання: як розрізняти біль, який нас вчить, і біль, який нас руйнує

стаття
⌘ PRO

Є біль, який ми маємо пройти, щоб зрости, а є біль, який ми самі собі непотрібно створюємо.
[№1.1-25] 5 стратегій як не втратити себе та знизити тривогу від новин

стаття

Постійне занурення в інформаційний потік не додає впевненості – воно веде до безсилля. Ти ніби тонеш у морі фактів, і жоден з них не дає тобі реальної точки опори. Що з цим робити?