-
Як харчування допомагає підтримувати гормональний баланс
статтяЗдорове харчування – це не список «дозволених» продуктів і не слідування модним дієтам. Це розуміння того, як баланс білків, жирів і вуглеводів впливає на рівень енергії, настрій, концентрацію та стресостійкість.
-
Тестостерон: більше, ніж просто чоловічий гормон
стаття⌘ PROЧи знали ви, що тестостерон, зазвичай відомий як “чоловічий гормон”, відіграє ключову роль у здоров’ї і благополуччі обох статей? Цей потужний стероїдний гормон є більш ніж просто каталізатором чоловічої репродукції. Він керує м’язовою масою, настроєм, енергією та навіть кістковою щільністю. Зануримося в світ тестостерону, відкриваючи його вплив, роль у нашому тілі, і як ми можемо…