-
Мислення
-
01
-
02
-
03
Як побороти страх рухатись вперед, якщо багато конкуренції та треба багато вкладати?
відео⌘ PROГоворимо про два основні страхи на початку зміни кар’єри чи бізнесу – конкуренція та інвестиції. Як їх побороти та чому насправді їх потрібно любити. -
04
-
05
-
06
-
07
Життя як гра. Гейміфікація – ключ до мотивації.
стаття⌘ PROГоловна ідея статті полягає в тому, щоб сприймати життя як гру, де можна використовувати ті ж самі мотиваційні принципи, що й у відеоіграх. Якщо зрозуміти, який ти “геймер”, то можна застосувати ці знання до свого життя, щоб розвивати звички та досягати цілей. Стаття дає практичні поради для різних типів геймерів. -
08
Як не робити те, про що потім пошкодуєш: біологічні тригери + 5 стратегій перепрошивки
стаття⌘ PROУ цій статті я пропоную глибоке дослідження того, як працює “нейробіологія шкоди” і які практичні стратегії можуть допомогти нам перепрограмувати свій мозок. -
09
Як стати автором власного життя, а не просто персонажем у чужому сценарії
стаття⌘ PROТи — не те, що з тобою сталося, а історія, яку ти про це розповідаєш. Розкрий секрети наративної психології та переосмисли минуле, створи більш щасливе теперішнє і спроєктуй майбутнє, в якому ти дійсно хочеш жити. -
10
Перепрограмуй свій мозок: як більше кайфувати від життя
стаття⌘ PROУ цій статті я покажу:
– як зменшити знаменник своєї формули задоволення,
– як повернути смак до життя,
– і як створити нову нейросистему задоволення без зайвих бажань.
-
Професійний розвиток та стратегія
-
11
Як зрозуміти, що пора облишити цю справу та переключитись на інше? Який оптимальний проміжок часу?
відео⌘ PROДля того, щоб почати, потрібна мужність. Але вчасно зупинитись – це мистецтво. Говоримо про те, як підготуватись ще перед початком справи, як проаналізувати ринок та спланувати завершення справи ще її не почавши та як зрозуміти, що настав час зупинитись. -
12
Про людину-сканер та зміну кар’єри в декреті
відео⌘ PROПоради людям-сканерам (тим, хто цікавиться багатьма справами одночасно і не можуть на чомусь зупинитись). А також про зміну кар’єри під час декрету. -
13
Як зрозуміти, що це твій максимум і більшого ти тут не досягнеш, як не стрибай?
відео⌘ PROВідповідь доволі проста, але в ній є їжа для роздуму (чи дійсно максимум – це максимум). Відповідь також може бути цікава тим, хто думає про зміну професії. -
14
Як зрозуміти, що я роблю не достатньо не через лінь, а через те, що ця сфера мені не цікава?
відео⌘ PROПро те, як проаналізувати, чи цікава ця професія досі. Про основні питання, які ми маємо собі поставити, як оцінити відповіді та що робити далі. -
15
Як оцінити, чи достатньо моїх знань та навичок для успіху?
відео⌘ PROКороткий та дієвий чекліст як оцінити свої навички та знання для успіху в якійсь діяльності. -
16
Матриця майстерності. Професійний ріст та де шукати свої гроші?
відео⌘ PROФінансовий ліміт ніші. Ліміт майстерності в ніші. Заробіток та майстерність не взаємопов’язані.
Форми діяльності. Як рухатись по матриці? -
17
Матриця майстерності. Приклади швидкого професійного розвитку.
матеріал⌘ PROСупровідна стаття до випуску “Матриця майстерності. Професійний ріст та де шукати свої гроші”. Тут ви знайдете приклади швидкого руху по матриці та інструкцію, як нею користуватись.
Цілі та мрії
-
18
НЕЙРОБІОЛОГІЯ МЕТИ. Як мозок мріє та обирає цілі?
відеоЯк мрія перетворюється на мету? Як мета отримує план? Чому деякі цілі так і не реалізовуються? Чому ми втрачаємо мотивацію в процесі? І як правильно формулювати результат, аби мозок бажав його досягати. -
19
-
20
-
22
-
23
Біологія мотивації. Базові потреби, цілі та цінності
стаття⌘ PROУ цьому аудіо ми розглянемо, чому механізм мотивації інколи запускається, чому він інколи не запускається і чому він зупиняється, якщо він вже запустився. -
24
Як зрозуміти, чому я хочу досягнути цієї мети, та як підібрати ключ до мотивації
матеріал⌘ PROІнструмент, який допомагає зрозуміти, які цінності та бажання лежать за нашою метою, та на яку мотивацію можна розраховувати. -
25
Перетворіть мрії на дії. Як візуалізація допомагає підтримувати мотивацію
статтяЕмоції відіграють найважливішу роль в роботі нашої мотивації. Чим яскравіші емоції, тим сильнішим є ваше бажання досягти результату. Позитивні емоції створюють мотивацію “до”, а негативні – мотивацію “від”. І не існує найкращого способу створити емоційний драйв ніж візуалізація. У цій статті ми розберемо техніку візуалізації детально – як та чому вона працює та як правильно її застосовувати, щоб нескінченно живити свою мотивацію діяти та змінювати життя на краще. -
26
Тіло як індикатор: тілесні маркери справжнього бажання
стаття⌘ PROЯк навчитися відчувати тілом “так” і “ні”. З вправами на тілесну інтуїцію, які можна робити хоч у ліфті. -
27
“Непристойні” бажання: чому ми соромимось того, чого насправді хочемо?
стаття⌘ PROПро біологічну природу бажання, роль культури та практики деконструкції сорому — для тих, хто хоче знову чути себе. -
28
Чому наше уявлення про себе через 10 років помилкове? Наукове пояснення та 7 практичних технік.
стаття⌘ PROТвій мозок отримує дозу задоволення, коли ти уявляєш майбутнє, але чому ці прогнози так часто не справджуються? Вся справа в особливій конструкції твоєї “машини часу”. Відкрий 7 технік, які допоможуть тобі не тільки точніше уявляти своє майбутнє, але й отримувати більше задоволення вже сьогодні.
