В чому суть мотивації? Всю суть мотивації можна звести до одного простого речення. Запускається система винагороди в мозку і дає нам дофамін на те, щоб ми пішли і зробили те, що ми маємо піти і зробити.
І це дуже простий механізм з точки зору того як він працює. Складно це те, як він запускається, а саме: чому він інколи запускається, чому він інколи не запускається і чому він зупиняється, якщо він вже запустився.
Тобто, якщо я хочу зробити щось, чому в мене не виникає мотивація, бо це начебто ж правильно і логічно? Чому в мене є мотивація на щось нерозумне і неправильне? Та чому навіть якщо я поставив собі якусь дуже класну мету і я дійсно її хочу, у мене на початку була мотивація, я весь був такий заряджений, але десь всередині я здуваюся? Що йде не так? Розбираємось.
🎙️ цей матеріал лише в аудіо форматі
Аудіо версія статті доступна лише членам клубу. Дізнатись більше про клуб.