Чому спроба завести нових друзів може вас лякати? Ти класний, і ти це знаєш! Чому б комусь не захотіти дружити з тобою? На жаль, навіть коли ми маємо досить пристойну самооцінку, наші нерви та страх бути відкинутими можуть стати на заваді формуванню нових відносин.
Що ви взагалі говорите людині, з якою зацікавлені в дружбі? Ви не хочете бути занадто наполегливим, але й не хочете, щоб ваша розмова перетворилася на звичайну світську бесіду. Як продовжити розмову і дати співрозмовнику відчути, що ви зацікавлені у спілкуванні? Ставте багато цілеспрямованих запитань.
Дізнайтеся, з чого почати розмову та які питання краще ставити, щоб зміцнити зв’язки.
У цій статті:
- Ставте запитання
- Поради щодо початку розмови
- 10 Запитань новому знайомому
- 5 Запитань про те, що вас об’єднує
- 10 запитань, щоб «розтопити лід»
- Коли час ставити глибші запитання?
- 10 запитань, щоб продовжити розмову
- 10 запитань про надії, мрії та страхи
- 10 запитань для зміцнення дружби
- 5 запитань, які сприятимуть глибшому романтичному зв’язку
Ставте запитання
Виявляти допитливість і щиру зацікавленість в інших — один з найшвидших способів побудувати зв’язок. Час, який ми витрачаємо на наші стосунки, вартий того, щоб інвестувати в них, і іноді все, що для цього потрібно, — це прості запитання.
Незалежно від того, чи ви шукаєте нові контакти в нових соціальних умовах, чи сподіваєтеся зміцнити наявні зв’язки, ось 50 запитань, які допоможуть вам краще пізнати людину і зміцнити ваші стосунки.
Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Personality and Social Psychology:
Якщо ви ставите основне запитання, а потім ставите принаймні два додаткових запитання, це збільшує ймовірність того, що ви сподобаєтесь співрозмовнику.
Як зазначає Дебора Серані, докторка психологічних наук, письменниця й професорка університету Адельфі, ключ до налагодження контакту з іншими – бути зацікавленим в людині, дозволяючи їй відчувати, що її чують та слухають.
“Виявлення непідробного інтересу до того, з ким ти спілкуєшся, де він живе, чим займається, якою унікальністю володіє, дає людині відчуття соціальної цінності”, – підкреслює Д. Серані. “Мистецтво розмови містить в собі взаємозацікавленість: ставити запитання, слухати відповіді та продовжувати комунікацію, засновуючись на цьому інформаційному ґрунті.
Поради щодо початку розмови
Перш ніж потрапити в ситуацію, де ви можете познайомитися з новими людьми, скористайтеся наступними порадами, які допоможуть вам вступити в розмову:
Залучайтеся повністю. Дивіться на співрозмовника, коли слухаєте, і коли ви говорите, також встановлюйте зоровий контакт. Не грайтеся з телефоном, не розглядайте пейзажі навколо, не відвертайтеся і не удавайте, що вас щось відволікає. Будьте залученими, допитливими та зацікавленими.
Читати більше: Ефективна комунікація. 6 порад для побудови міцної дружби
Перефразовуйте та розмірковуйте. Дайте зрозуміти новому знайомому, що ви його слухаєте, перефразовуючи те, про що він говорить. Емпатія та співчуття — це цеглинки, з яких будуються добрі дружні стосунки. Використовуйте такі висловлювання, як:
- Схоже, твоя робота приносить тобі задоволення.
- Це стрес для вас мати чотирьох дітей, між якими мала різниця у віці.
- Схоже, ви дуже добре провели вихідні.
Читати більше: Емпатія: як відчувати та реагувати на емоції інших
Подумайте про те, як ви говорите. Часто не береться до уваги темп та ритм, в якому люди ведуть розмову. Проте пам’ятайте про темп вашого спілкування під час першого знайомства.
Наприклад, Д. Серані зазначає, що сором’язливі люди потребують безпеки та комфорту під час розмови, тому бесіда може відбуватися в повільному ритмі, в той час, як екстраверти люблять жарти та швидкість, тому вони надають перевагу електричному темпу. “Здатність пристосувати свій соціальний «барометр» до того, чому віддають перевагу інші, а також відстежувати власні соціальні потреби, потребує певної практики, адже людина має вміти знайти ритм, який доречний у конкретній ситуації, і пристосуватися до нього за потреби, — каже Серані.
Не ставте питань “Чому?”. Питання “чому” можуть змусити людину почуватися ніяково, адже в таких питаннях є елемент критики. Натомість починайте з таких питань, як “Що”, “Як” і” Коли”.
Уникайте суперечливих тем. Уникайте питань та відповідей, пов’язаних з політикою, грошима, релігією, сексом, фінансами та особистим статусом.
Не говоріть занадто багато про себе. Після того, як ви поставили перші запитання, продовжуйте розмову іншими запитаннями, які відвертають співрозмовника від теми. Головне — слухати, не намагаючись перевести розмову на себе.
Але все ж таки поділіться деякою особистою інформацією. Щоб не здавалося, що ви засипаєте співрозмовника питаннями, ви можете поділитись деякою особистою інформацією про себе, але уявляйте розмову як тенісний матч: туди-сюди, туди-сюди, туди-сюди.
10 Запитань новому знайомому
Знайомство з кимось має бути легким і невимушеним, тому намагайтеся дізнатися більше деталей про роботу, сім’ю, інтереси чи хобі іншої людини. Ось кілька варіантів запитань:
- Якою роботою ви займаєтеся?
- Як довго ви працюєте в цій сфері? Чим ви займалися до того, як прийшли сюди працювати?
- У якому місті/містечку/районі ви живете?
- Як довго ви там живете?
- Чи подобається вам там жити?
- Що змусило вас переїхати в цю місцевість?
- Що ви любите робити у вільний час?
- Чи живе ваша сім’я поблизу?
- Чи є у вас діти?
- Де ви виросли? Звідки ви?
5 Запитань про те, що вас об’єднує
Коли ви перебуваєте в ситуації, яка об’єднує вас з іншими людьми, наприклад, на вечірці, в клубі чи на дитячому спортивному заході, це чудова нагода для того, щоб завести розмову. Однак найкращим підходом буде підтримувати загальну тему. Наприклад, на вечірці або конференції ви прагнете дізнатися занадто багато інформації й у короткий термін – так робити не варто, до того ж уникайте дуже особистісних питань, інакше ваші спроби завести дружбу можуть зазнати поразки. Для розвитку подальшої комунікації краще по можливості ставити відкриті запитання, на які не можна коротко відповісти “так” чи “ні”. Приміром:
- Звідки ви знайомі з господарем свята/події?
- Чи знаєте ви інших на цій вечірці?
- Про схожий досвід: Це ваша перша зустріч книжкового клубу? / Чи були ви волонтером в інших місцях раніше? / Як довго ви співаєте? / Чи маєте ви досвід гри у футбол, чи це ваша перша гра?
- Ваш син вперше в команді з плавання?
- Чи грає ваша донька на інших музичних інструментах?
10 запитань, щоб «розтопити лід»
Можливо, ви новачок в офісі, або у вас перше побачення, або ви вперше йдете на зустріч: все це може викликати страх і це цілком нормально. Скористайтеся цими питаннями, щоб познайомитися з кимось, а також розрядити обстановку і почати розмову:
- Як ви уявляєте собі ідеальну відпустку?
- Чи дивилися ви останнім часом якісь телепередачі або фільми, які б ви могли порекомендувати?
- Яку їжу ви пробували, але більше ніколи не будете їсти?
- Як би ви хотіли провести ідеальні вихідні?
- Яка нещодавня стаття чи книга вас зацікавила?
- Ви коли-небудь вигравали нагороду або конкурс?
- Якби ви могли повечеряти з будь-якою людиною з минулого, хто б це був і чому?
- Якби ви могли мати суперсилу, якою б вона була?
- Кого з музикантів (живих чи все спочилих) – ви б хотіли побачити наживо, якби мали таку фізичну й матеріальну можливість?
- Який найбезглуздіший жарт ви коли-небудь чули?
Коли час ставити глибші запитання?
Глибокі теми можуть бути не найкращими для першої, другої чи третьої соціальної взаємодії, оскільки інтенсивність глибоких запитань вимагає відчуття безпеки, довіри та інтимності у дружбі. Це може здаватися “занадто” під час першої розмови, але в міру того, як ви пізнаєте іншу людину, ви можете поглиблювати ваші питання і це буде досить природно.
Коли ви дізнаєтеся когось ближче, ви можете перейти до більш глибоких розмов. Дослідження показують, що люди, які беруть участь у дружніх, змістовних розмовах, щасливіші, ніж ті, хто залишається на рівні світської бесіди чи балаканини.
Використання непрямих питань може допомогти ініціювати глибшу розмову. Непрямі питання можуть допомогти показати вашу зацікавленість, зрушити розмову з мертвої точки та спонукати співрозмовника розповісти більше про своє життя. Використовуйте коментарі, які починаються зі слів “розкажи мені”, “покажи мені” або “розкажи як”, наприклад, такі:
- Розкажи мені про свою подорож за кордон.
- Розкажи, як ти познайомилася зі своїм партнером.
- Покажіть мені ресторан, про який ми говорили.
10 запитань, щоб продовжити розмову
Ці запитання ідеально підходять для ситуацій, коли ви тільки знайомитеся з кимось або вже поспілкувалися і хочете познайомитися ще ближче. Вони трохи глибші, ніж попередні питання, і можуть спрацювати у будь-яких ситуаціях:
- Яке ваше улюблене місце подорожі?
- Яку найкращу пораду ви коли-небудь отримували?
- Якби ви могли зробити 10-хвилинну презентацію на будь-яку тему, що б це було?
- Який найкращий комплімент ви коли-небудь отримували від когось?
- Про що найбільше ви хотіли б розповісти про себе іншим?
- Чи мав на вас коли-небудь великий вплив випадковий незнайомець?
- Чи є у вас вечірній або ранковий ритуал? Чому ці кроки важливі для вас?
- Що найцікавіше ви зробили останнім часом?
- Чи розмовляєте ви іноземною мовою? Якщо так, то як ви її вивчили? Якщо ні, то яку б ви хотіли вивчити першою?
- Хто зараз має найбільший вплив на ваше життя?
10 запитань про надії, мрії та страхи
Ці запитання для знайомства з людиною охоплюють теми про її надії, мрії та страхи. Такі питання дозволять дізнатися про людину те, про що вона рідко говорить з іншими, ба навіть можуть підштовхнути на роздуми про своє єство на глибшому рівні. Отже, такі запитання можна поставити:
- Який пріоритет номер один у вашому житті?
- Яка ваша найкраща порада щодо того, як справлятися з невдачами?
- Як ви мотивуєте себе, коли відчуваєте, що зайшли в тупик?
- Який недолік ви бачите в собі, над яким зараз працюєте?
- Що вас лякає, але ви все одно це робите?
- Чи бачите ви себе в майбутньому в іншому місці? Де і чому саме в цьому місці?
- Яку помилку ви зробили в минулому, і з якої зробили висновки?
- Чого ви досягли, чим надзвичайно пишаєтесь?
- Чого ви найбільше боїтеся в житті?
- Як змінилися ваші цілі або мрії з плином часу?
10 запитань для зміцнення дружби
Навіть після того, як дружба зав’язалася, важливо продовжувати цікавитися іншою людиною і залишатися в курсі життя одне одного. Це важливо незалежно від того, чи живе ваш друг в одному місті з вами, чи переїхав кудись далеко. Ці запитання допоможуть зміцнити вашу дружбу і підтримувати діалог інтересів між вами:
- Мені подобається проводити з тобою час; ти хочеш зустрітися найближчим часом?
- Як я можу стати кращим другом для тебе?
- Коли ти ділишся своїми проблемами та переживаннями, тобі б було приємніше, якби я просто вислухав чи дав пораду?
- Яким було твоє перше враження про мене і як воно змінилося?
- Чи відчуваєш ти, що можеш бути самим собою, коли ми спілкуємося?
- Що ти найбільше цінуєш у нашій дружбі?
- Над якою короткостроковою чи довгостроковою метою ти зараз працюєш? Чи можу я чимось допомогти?
- Чи відчуваєш ти, що завжди можеш мені довіряти?
- Чи є щось зараз у твоєму житті, що змушує тебе стресувати? Ти хочеш поговорити про це?
- Що на твою думку є секретом міцної дружби на все життя?
5 запитань, які сприятимуть глибшому романтичному зв’язку
Романтичні стосунки, як правило, спалахують, а потім трохи заспокоюються, коли ми звикаємо одне до одного. Це охолодження прекрасне тим, що показує, що нам стало комфортно з іншою людиною. З усім тим, важливо підтримувати відкритий діалог і докладати постійних зусиль, щоб знову розпалити романтику. Ось кілька запитань, які допоможуть краще пізнати людину, з якою у вас романтичні стосунки:
- Чи можу я якось підтримати тебе і допомогти тобі у твоєму життєвому розвитку?
- Яка твоя улюблена форма фізичної близькості? Чи достатньо ти її отримуєш? Які романтичні чи сексуальні фантазії ти маєш?
- Коли ти відчувала/відчував, що я тебе найбільше кохаю?
- Коли ти найбільше пишалася/пишався мною?
- Чи роблю я щось, що тебе засмучує і як мені краще поводитися, щоб такого не було?
Хай то перша зустріч, дружба, що зароджується, чи усталені стосунки, іноді просте запитання може мати вирішальне значення. Використовуйте ці запитання, щоб допомогти налагодити міцніші зв’язки з людьми у вашому житті та пожинати плоди глибших і змістовніших стосунків, які триватимуть усе життя.
АВТОРИ: Кеті Кассата, Венді Роуз Ґулд
ПЕРЕКЛАД: Ірина Пру
- Questions to Ask to Get to Know Someone Better
- Foolproof Conversation Starters That Can Lead to New Friendships by Cathy Cassata
- Brooks, A. W., Huang, K., Yeomans, M., et al. It Doesn’t Hurt to Ask: Question-Asking Increases Liking. Apa psycnet.(n.d.) Doi: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797618774252
- King AR, Russell T, Veith AC. Friendship and mental health functioning. Psychology Faculty Publications.