-
Як харчування допомагає підтримувати гормональний баланс
статтяЗдорове харчування – це не список «дозволених» продуктів і не слідування модним дієтам. Це розуміння того, як баланс білків, жирів і вуглеводів впливає на рівень енергії, настрій, концентрацію та стресостійкість.
-
Все, що потрібно знати про серотонін
стаття⌘ PROCеротонін відіграє важливу роль у різних функціях мозку та тіла, включаючи стабілізацію настрою, пізнання, навчання, пам’ять і сон. У мозку серотонін допомагає регулювати настрій і пам’ять, а в інших частинах тіла сприяє сну, сексуальній функції, здоров’ю кісток і згортанню крові. Тож що станеться, якщо його буде занадто мало (або занадто багато), і як можна збалансувати свій…
-
ЯК КОХАННЯ ЗМІНЮЄ МОЗОК? Від першого погляду до розриву.
відеоЩо відбувається у мозку з моменту, коли ми зустрічаємося з привабливою для нас людиною поглядами і до моменту, коли наші із нею стосунки завершуються. Як закоханість впливає на різні частини мозку, як змінюються наші дії та мислення під її впливом, розберемо феномен рожевих окулярів, кохання з першого погляду та чому розрив стосунків спричиняє стільки болю.