-
Як захищати кордони та не допустити конфлікт. 5 простих кроків до асертивної комунікації
стаття⌘ PROАсертивна комунікація — це чітке і пряме висловлювання своїх почуттів і потреб з повагою до інших. Саме така комунікація передбачає екологічний захист своїх кордонів та розв’язання конфліктів. В цій статті ми розберемо на прикладі як використовувати асертивну комунікацію так, щоб зміцнити стосунки та зменшити стрес від можливого конфлікту.
-
Як встановити здорові кордони в стосунках?
стаття⌘ PROНезалежно від того, чи маєте ви справу з романтичними партнерами, сім’єю, друзями чи колегами, дотримання здорових кордонів може допомогти вам зміцнити стосунки, уникнути нездорових зв’язків, підвищити самооцінку та загальний добробут.