Знайдіть партнера або групу і протягом 20-30 хвилин зануртесь в активність, яка вимагає повної координації та зосередженості від усіх учасників, відчуваючи як індивідуальні анандамідні хвилі зливаються в колективне блаженство. Можна сходити на будь яке групове заняття, якщо у вас немає з ким наразі попрактикуватись. Спробувати практику →
Покрокова інструкція як увійти в стан потоку. Спробувати практику →
Проведіть від 15 хвилин за спонтанною творчою активністю БЕЗ МЕТИ І КРИТИКИ до результату. Спробувати практику →
ОБЕРІТЬ ОДНУ (або кілька) мікро-активностей і виконайте їх безпосередньо ПЕРЕД початком складної роботи або навчання, щоб покращити мотивацію та концентрацію. Спробувати практику →