PLSR.LIFE

  • Журнал
  • Комплект “ЦіННОСТІ”
  • Планер GFG
  • Практики
  • ⌘ Pleasure Club
  • Увійти

⌘ Pleasure Club · Бібліотека задоволень

що робити, коли бажаєш

менше фокусуватися на результаті і більше насолоджуватися процесом

  • ⏱ 30-60 хв
    👤 З кимось
    📍 Байдуже де

    🤲 Спільне милосердя

    Анандамід → Потік і концентрація

    🤲 Спільне милосердя

    ⏱ 30-60 хв
    👤 З кимось
    📍 Байдуже де

    Знайдіть партнера і разом зробіть добру справу для когось іншого, відчуваючи як анандамід від альтруїзму поєднується з окситоцином від соціального зв’язку, створюючи унікальну комбінацію. Спільне милосердя — коли двоє людей разом роблять щось добре для третьої людини, тварини або світу. Спробувати практику →

    Ментальне виснаження, Емоційне виснаження
  • ⏱ 30-60 хв
    👤 Наодинці
    📍 Вдома, На роботі

    ✨ Куточок краси

    Анандамід → Потік і концентрація

    ✨ Куточок краси

    ⏱ 30-60 хв
    👤 Наодинці
    📍 Вдома, На роботі

    Створіть маленьку “красиву зону” у своєму оточенні. Вона буде діяти як природний анксіолітик, знижуючи тривогу. І робить мозок більш чутливим до краси з часом. Спробувати практику →

    Соціальне виснаження, Ментальне виснаження, Емоційне виснаження
  • ⏱ до 15 хв
    👤 Наодинці
    📍 Байдуже де

    ✨ Сенсорне збагачення

    Ендорфіни → Легкість і сміх

    ✨ Сенсорне збагачення

    ⏱ до 15 хв
    👤 Наодинці
    📍 Байдуже де

    Підготуйте три різні сенсорні стимули з однієї або кількох категорій та змініть спосіб взаємодії. “Перезавантажує” сенсорну систему, відновлюючи дитячу свіжість сприйняття. Спробувати практику →

    Ментальне виснаження, Емоційне виснаження
←Попередня сторінка
1 2

PLSR.life

Досліджуємо, як працює біологія задоволення — і перетворюємо це на інструменти, які можна використати вже сьогодні

Контент

  • Журнал
  • Комплект “Цінності”
  • Планер GFG
  • ⌘ Бібліотека задоволень

⌘ Pleasure Club

  • Про клуб
  • ⌘ Закритий подкаст
  • Увійти

© 2026 ФОП Муравські ЕЕ

ЕДР №25220010001047872 від 02.07.2009

  • Дисклеймер
  • Оферта
  • Конфіденційність
  • Техпідтримка