ОНЛАЙН
Клуб Задоволення
— поєднуємо науку, ритуали та спільноту, щоб відчувати задоволення життям
Тут ми легалізуємо насолоду, вчимося жити без провини, досягати без вигорання і повертати собі радість у буднях.
- 15 хв інсайтів для тебе щотижня
- готові практики та мікропроєкти на кожен день
- закрита спільнота

Тобі підійде клуб, якщо ти…
(01) Виснажена від тривоги
- живеш на автоматі й відчуваєш постійну напругу
- важко розслабитись навіть у вихідні
- хочеш повернути смак життя і відчуття контролю
👉 У клубі знайдеш прості ритуали для спокою й легкості.
(02) Будуєш життя з нуля
- переїхала, змінила роботу чи залишилась «без опори»
- відчуваєш, що бракує ритуалів і нових звичок
- хочеш зібратися докупи і створити новий ритм
👉 У клубі ти отримаєш бібліотеку практик і підтримку спільноти.
(03) Працюєш 24/7
- постійно в дедлайнах і завданнях
- відчуваєш, що живеш тільки для роботи
- прагнеш мікроперемог без ще одного «to-do»
👉 У клубі знайдеш маленькі практики, які дають енергію без вигорання.
(04) Мама і прагнеш більшого для себе
- побут і турбота з’їдають усю увагу
- важко віднайти час тільки для себе
- хочеш відчути радість у простих моментах з дітьми
👉 У клубі ти повернеш право на задоволення навіть у буднях.
Впізнала себе хоча б у одному пункті?
Приєднуйся до клубу і зроби задоволення частиною свого щоденного життя!
Клуб задоволення — це:
Ритуали, що наповнюють
Прості практики, які перетворюють звичайний день на простір для радості й спокою.
Бібліотека задоволення
Зібрані інструменти та натхнення, щоб будувати власну систему задоволення.
Подкасти для усвідомленості
Короткі розмови про науку і сенси, що допомагають бути в контакті з собою.
Спільнота однодумців
Київ/Львів/діаспора. Закритий простір без хаосу, де можна ставити питання, грати й ділитися досвідом.
Атмосфера турботи
Жодного тиску — тільки підтримка, повага до твого ритму й нагадування, що твоє життя варте насолоди.
простір, де є все, щоб зробити життя наповненим, легким і таким, яким ти хочеш його проживати!
Що ти отримаєш?
| (01) Бібліотека задоволень | ✓ 100+ практик ✓ Мікропроєкти на 1–2 тижні ✓ Короткі практики по 5 хв коли немає часу ✓ Зручний пошук і доступ до практик у будь-який момент ✓ Для всіх систем задоволення |
| (02) Вправи для дофамінової системи | ✓ повернути драйв та мотивацію ✓ зробити нудне цікавим ✓ відчути новизну ✓ перестати відкладати життя на потім |
| (03) Вправи для серотонінової системи | ✓ відчути стабільність ✓ позбутись тривожності та напруги ✓ перестати катастрофізувати |
| (04) Вправи для окситоцинової системи | ✓ покращити стосунки ✓ відчути близькість |
| (05) Вправи для ендорфінової системи | ✓ швидко змінити настрій ✓ відчути насолоду в тілі ✓ відновитись та зняти втому |
| (06) Вправи для анандамідної системи | ✓ навчитись входити в стан потоку ✓ відчувати насолоду від роботи ✓ керувати натхненням |
| (07) Подкасти про задоволення і мотивацію | ✓ Щотижня новий епізод (15 хвилин) ✓ Просте пояснення науки про мозок і тіло ✓ Теми: мотивація, емоції, цінності, біологія задоволення |
| (08) Спільнота без хаосу | ✓ Закритий Telegram-простір у форматі форуму ✓ Кожна тема винесена окремо → легко знайти потрібне ✓ Можна ставити питання і отримувати відповіді без потоку зайвих повідомлень ✓ Атмосфера довіри й гри — без осуду, без тиску ✓ «Коло довіри» для активних учасниць (Lv.10+) |
ПРОСЛУХАЙ БЕЗКОШТОВНО ПЕРШИЙ ЕПІЗОД ПОДКАСТУ КЛУБУ
🎧 «Задоволення та дисципліна: як тримати мотивацію на довгій дистанції»
ТАРИФИ. Обери свій формат задоволення!
З 1 січня 2026 тариф 9€ оновиться до 15€.
За нашою традицією, усі, хто підписався раніше, збережуть свою ціну, поки діє підписка.
Якщо підписку буде скасовано, повернутись можна буде вже за новою ціною.
Безкоштовно
0€
Для тих, хто хоче надихнутися
Вже зараз:
- Відкриті статті та відео
- Анонси нових подкастів
Скоро:
- Безкоштовний ньюзлетер «Щоденник живого задоволення»
- Запрошення на відкриті зустрічі
🔥 Тимчасова ціна до 31.12.2025
9€ / міс
Для тих, хто хоче бути у клубі вже зараз
Вже зараз:
- Доступ до ексклюзивних (PRO) статей та відео на сайті
- Доступ до Telegram-каналу з усіма подкастами
- Обговорення епізодів у дружньому комʼюніті
- Мікропрактики щотижня
Скоро:
- Безкоштовний “Бовжевільний щотижневик” (особливий планер Елі, що виходить кожен рік)
Спеціальна ціна діє до 31 грудня 2025!
🕊 Ідеально, щоб увійти в ритм задоволення ще до відкриття бібліотеки
⏱ Підняття ціни З 1 січня 2026
15€ / міс
Повна клубна підписка з 1 січня 2026 року
Усе, що в тарифі 9€, а також:
- Бібліотека «Задоволення» (100+ практик і мікропроєктів)
- Гейміфікація — бали, бейджі, статуси
- Щасливі дні клубу — спільні ритуали, сюрпризи, нагороди
- Профіль задоволення — особистий трекер змін
✨ Повна ціна клубу після відкриття бібліотеки та запуску гейміфікації!
Що тобі потрібно, щоб приєднатись?
Telegram, 5 хвилин на день, блокнот або нотатки в телефоні…
А також бажання дозволити собі насолоджуватись життям!
* Оплата відбувається в гривні за курсом на день оплати.
Підписку можна скасувати у будь-який час.
Продовжуючи, ти погоджуєшся з договором публічної оферти.
Вартість підписки для всіх нових учасників Клубу зростає зі збільшенням доступного контенту. Якщо ти не скасовуєш переплату, твоя ціна фіксується на весь час існування Клубу.
ще залишились питання?
гортай далі
↧