Чи важливо зберігати відносини з друзями дитинства?

Дитяча дружба: позитивні аспекти

У дослідженні 2021 року, в якому взяли участь 323 200 осіб з 99 країн, було встановлено, що цінність дружби пов’язана з покращенням здоров’я, підвищенням рівня щастя та добробуту окремих людей в різних культурах.

Крім того, згідно з даними, опублікованими в журналі Psychological Science, хлопчики, які проводили більше часу з друзями в дитинстві, мали нижчий кров’яний тиск та нижчий індекс маси тіла, коли стали чоловіками у віці до тридцяти років.

Отже, час, проведений з друзями в дитинстві, пов’язаний з фізичним здоров’ям навіть у дорослому віці.

Мати друзів, які знали тебе до того, як ти став успішним дорослим, корисно для психічного здоров’я. Ваші однолітки допомогли вам сформуватися. Ви можете разом ділитися спогадами про міський басейн, урок математики чи закінчення школи. Такі друзі знають, коли ви натхненні, а коли виснажені. Можливо, ваш приятель підштовхнув вас запросити на побачення людину, в яку ви закохані. Можливо, ви допомогли своєму другові навчитися водити машину. Ці спогади, ймовірно, складають величезну частину того, ким ви є, адже ви разом переживали як щасливі, так і сумні часи. Ви разом переживали найважливіші життєві події. Можливо, ви навіть поклялися бути друзями назавжди, що б не сталося. Дружба з дитинства, яка триває все життя, чудова, тому що ваш друг знає про вас більше, ніж більшість людей.

Дружба дорослих: коли випробовується на міцність давній зв’язок

Підлітковий та юнацький вік часто є періодом значних змін у нашому житті. Під час цих перетворень, коли ви формуєте свою особистість, вас може тягнути до нових знайомств. Ви досліджуєте різні можливості, щоб зрозуміти, ким прагнете стати. У результаті цього можуть постраждати довготривалі дружні стосунки.

Друзі переїжджають заради навчання та можливостей працевлаштування. Потім одруження і створення сім’ї. Іноді ви віддаляєтеся від друга дитинства або ваша дружба згасає. Ви можете втратити зв’язок, рідше листуватися і розмовляти. Ви більше не ділитеся щоденними випробуваннями й негараздами, як раніше.

На зміну дитячій дружбі часто приходить новий вид стосунків — доросла дружба. Нові друзі розділяють ваше теперішнє життя: роботу, побут, соціальні взаємини, новий стиль життя. Вони знають вашу дорослу сторону.

Це може бути позитивним явищем. Ви вже проклали власний шлях, можливо, в новому місті, де знайшли нове коло спілкування, інтереси якого краще відповідають вашому дорослому “я”. Ви робите інший вибір.

Друзі, яких ви знаходите в дорослому віці, краще розуміють вашу теперішню сутність, ніж друзі дитинства, від яких ви, можливо, віддалилися.

На жаль, так часто буває в житті, що старі друзі віддаляються. Те, що колись об’єднувало вас, може тепер стати джерелом неприємних емоцій, і ви вирішили дистанціюватися від них. Або ж ви все ще поважаєте того, кого знали з п’яти років, але ваші шляхи розійшлися.

Коли дружба починає нас обмежувати

Друзі дитинства можуть обмежити наше зростання. Іноді вони свідомо чи несвідомо, обмежують наш розвиток. Скажімо, в початковій школі ви не дуже добре вчилися, але вам легко давався спорт. Вашого друга називали “розумником”, а на вас повісили ярлик “спортсмена”.

Ви не стали зіркою спорту, але любов до спорту вплинула на вашу професію і в результаті ви стали персональним тренером у місцевому фітнес-центрі. Хоча робота вам подобається, ви думаєте про те, щоб зайнятись чимось іншим, але вам не вистачає впевненості.

Друзі дитинства сприймають нас так, ніби ми застигли в часі. Таке сприйняття може заважати вам бути незалежним і рухатися в іншому напрямку.

Ці ярлики можуть обмежувати вас і замикати в собі. Можливо, ви навіть підсвідомо стали підпорядковуватися цьому ярликові. Тому вам важко набути впевненості та високої самооцінки, необхідних для переходу в нову сферу життя.

Коли дружба перестає бути доречною

Іноді ваша відданість підриває ваш добробут. Важко відпустити друга з дитинства, бо це здається зрадою. Залежно від того, як довго ви товаришуєте і яку історію пройшли разом, може здатися, що покинути друга — у жодному чині неприйнятний варіант. Іноді міцно триматися за дружбу дитинства означає виправдовувати або ігнорувати нерозважливу чи серйозно негативну поведінку. Обов’язково подумайте про можливу недоречність такої вірності, якщо вона шкодить вашому здоров’ю та добробуту.

Поведінка, яка може спонукати вас переглянути свої дружні стосунки, містить наступні моменти:

• Якщо ваш друг дитинства ображає або залякує вас, ваша дружба більше не є здоровою. Звинувачення, оббріхування чи погрози є неприйнятною поведінкою з боку друга.
• Якщо ви уникаєте зустрічей зі старим другом або відчуваєте дискомфорт, можливо, ви дійсно бажаєте рухатися далі.
• Ваш друг висуває до вас необґрунтовані вимоги та демонструє брак поваги? Якщо цей друг дитинства намагається контролювати вас і насправді не ставить ваші інтереси на перше місце, слід поставити під сумнів його відданість вашій дружбі.
• Якщо ваш друг безперервно виливає душу і використовує почуття провини та маніпуляції, подумайте про те, як ця дружба впливає на вас. Можливо, цей друг забирає ваш час і виснажує вас психічно та емоційно. Якщо ви відчуваєте себе виснаженим і намагаєтеся уникати цього друга, такі стосунки не є корисними. Ви можете співчувати старому другові, якщо у нього скрутні часи, але обмежуйтеся лише цим.

Коли час розлучатись, хоча це і боляче

Рішення розірвати стосунки зі старим другом може стати важким випробуванням. Він забув про ваш день народження чи поводиться так, як вам не подобається? Можливо, друг переживає стрес через любовні стосунки або роботу. Якщо він надмірно п’є або вживає наркотики, подумайте про своє місце у цих стосунках.

Якщо старий друг демонструє поведінку, з якою ви не хочете, щоб вас асоціювали, зробіть паузу у відносинах. Існують способи зняти стрес, і, можливо, ви зможете допомогти з цим. Але якщо друг відмовляється від вашої допомоги, вирішіть, чи варто продовжувати цю дружбу.

Багаторічного знайомства недостатньо, щоб зберегти стосунки.

Особливо важко відпускати друзів дитинства. Іноді ми втрачаємо їх не з власної волі. Ця людина — частина вашого минулого життя, з якою ви ділилися цінними спогадами. Це може відчуватися як втрата частини самого себе.

Коли це дружба на все життя

Друзі дитинства – “охоронці”. Вони чесні з вами й говорять не те що ви хочете почути, а те, що вам потрібно почути.

Друзі на все життя, які зародилися в дитинстві, піклуються про вас навіть тоді, коли ви найбільш вразливі. Приємно знати, що такий друг завжди підставить міцне плече. Такий рівень довіри неоціненний.

Плекайте і зберігайте друзів дитинства, які живуть здоровим, яскравим життям і підтримують вас позитивно й врівноважено.