Платонічні стосунки є основою довгої близької дружби. Це стосунки, в яких двоє людей мають тісний зв’язок, але не мають сексуальних стосунків. Вони можуть навіть відчувати любов один до одного, яку називають платонічним коханням. Ця концепція бере свій початок в ідеях античного філософа Платона, від імені якого і походить термін.
Платон вважав, що платонічна любов може наблизити людей до божественного ідеалу. Однак сучасне використання “платонічних стосунків” або “платонічної любові” зосереджене на ідеї, що люди є близькими друзями без сексуального потягу. Цей термін може застосовуватися як до протилежної статі, так і до одностатевої дружби. У цій статті ми розглянемо концепцію платонічних стосунків та їх вплив, коли вони є основою для дружби, романтики чи сім’ї.
У цій статті:
Платонічні стосунки проти романтичних стосунків
Платонічні стосунки часто вважають різновидом романтичних стосунків, але вони відрізняються. Хоча обидва типи стосунків часто передбачають глибоку дружбу, а іноді навіть кохання, люди в романтичних стосунках, як правило, фізично близькі, тоді як у платонічних стосунках немає сексу чи фізичної близькості.
| Платонічні стосунки | Романтичні стосунки |
|---|---|
| · Передбачають глибоку дружбу · Люди можуть мати або не мати бажання фізичної близькості · Фізичної близькості або сексу немає | · Передбачають глибоку дружбу · Зазвичай передбачають, що обидві особи мають бажання фізичної близькості · Часто передбачають фізичну близькість та/або секс |
Тобто можна бажати фізичної близькості (наприклад, обіймів, поцілунків чи дотиків) або сексу з іншою людиною, але не мати цього з цією людиною.
Якщо між вами та іншою людиною немає фізичної близькості або сексу, це платонічні стосунки — навіть якщо бажання є.
Платонічні стосунки та нерозділене кохання
Платонічні стосунки — це не те саме, що нерозділене кохання. Нерозділене кохання — це вид закоханості, коли одна людина романтично чи сексуально зацікавлена в іншій, але та не відповідає на її почуття.
Справжні платонічні стосунки не передбачають нерівного балансу емоцій.
Це не означає, що платонічні стосунки не можуть або не хочуть перерости у щось романтичне чи сексуальне. Такі стосунки потенційно можуть перетворитися на міцні романтичні стосунки, але ви також ризикуєте втратити дружбу, якщо в результаті розлучитеся.
Якщо для вас важливі платонічні стосунки, зосередьтеся на встановленні та підтримці чітких меж. Наприклад, встановіть ліміти на такі речі, як час, проведений разом, кількість контактів та фізична близькість.
Ознаки того, що ваші стосунки платонічні
Існує ряд характеристик, які відрізняють платонічні стосунки від інших типів стосунків. Окрім відсутності сексуального аспекту, платонічні стосунки, як правило, характеризуються наступними ознаками:
БЛИЗЬКІСТЬ
Обидві людини у відносинах відчувають близькість один до одного і відчувають, що вони мають багато спільного.
ЧЕСНІСТЬ
Обидві особи відчувають, що можуть поділитися з іншою людиною тим, що вони насправді думають і відчувають.
ПРИЙНЯТТЯ
Ці стосунки, як правило, легкі та комфортні. Обидві людини відчувають, що вони в безпеці й можуть бути самими собою.
РОЗУМІННЯ
Обидві людини визнають та поважають особистий простір один одного. Вони не намагаються змусити іншу людину робити те, чого вона не хоче, або бути тим, ким вона не є.
Платонічні стосунки часто є основою для близької дружби. І хоча відсутність сексуальних стосунків — це те, що характеризує цей тип зв’язку, це не обов’язково означає, що люди, які перебувають у стосунках, не приваблюють одне одного або не можуть почати відчувати потяг одне до одного.
Типи платонічних стосунків
Для опису різних типів платонічних стосунків з’явилося кілька термінів. До них відносяться:
БРОМАНС
Цей термін використовується для опису близьких, ніжних, несексуальних стосунків між двома чоловіками.
ВОМАНС
Цей термін використовується для опису емоційного, несексуального, неромантичного зв’язку між двома жінками.
ЧОЛОВІК / ДРУЖИНА ПО РОБОТІ
Використовується для опису тісного, але несексуального зв’язку між колегами або співробітниками, який передбачає зв’язки, а іноді навіть ролі, подібні до подружніх.
Навіщо шукати платонічні стосунки?
Існує кілька причин, чому платонічні стосунки важливі для вашого здоров’я і добробуту. Ось деякі з позитивних ефектів, які ці стосунки можуть принести у ваше життя:
ПОКРАЩЕННЯ ЗДОРОВ’Я
Дослідження показують, що любов і підтримка людей у вашому житті може мати важливі переваги для здоров’я. Фізично цей вид платонічної любові та підтримки може знизити ризик захворювань, покращити імунітет і зменшити ризик депресії та тривоги.
Ваш партнер завжди вас вислухає, підтримає та допоможе, тож платонічні відносини створюють сильну емоційну підтримку.
ЗМЕНШЕННЯ СТРЕСУ
Стрес може завдати серйозної шкоди як фізичному, так і психічному здоров’ю. Хронічний або тривалий стрес може сприяти виникненню таких проблем зі здоров’ям, як серцеві захворювання, високий кров’яний тиск, проблеми з травленням і зниження імунітету. Він також може відігравати певну роль у виникненні проблем з настроєм, таких як тривога або депресія.
Міцні платонічні стосунки, які є часто поза сімейних чи романтичних стосунків, допомагають людям краще справлятися з джерелами стресу. До того, платонічна дружба також знижує рівень стресу, з яким так часто стикаються люди.
ПІДВИЩЕННЯ ЖИТТЄСТІЙКОСТІ
Платонічні стосунки можуть допомогти вам стати більш стійкими до життєвих викликів. Незалежно від того, чи є у вас труднощі в романтичних стосунках, проблеми в сім’ї, труднощі на роботі або проблеми зі здоров’ям, ваші платонічні стосунки можуть стати для вас чудовою опорою, коли ви переживаєте ці життєві негаразди.
Одне наукове дослідження показало, що одним з найбільших провісників здатності людини оговтатися після травматичної або стресової події є наявність міцних дружніх стосунків.
Читати більше: Як розвинути в собі резильєнтність (стійкість)?
Поради для здорових платонічних стосунків
Платонічні стосунки не завжди легко знайти. Коли ви встановили міцний платонічний зв’язок, важливо продовжувати плекати й зміцнювати його. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб зберегти ці стосунки здоровими:
- Не змушуйте іншу людину робити всю роботу. Не покладайтеся на те, що інша людина будує всі плани або ініціює всі контакти. Будьте також активними й долучайте вашу близьку людину до своїх планів.
- Підтримуйте зв’язок. Час від часу телефонуйте, пишіть або надсилайте електронні листи, щоб підтримувати зв’язок.
- Дайте їй знати, що ви думаєте про неї, поділіться смішним жартом, який їй сподобається, або просто поцікавтеся, як у неї справи.
- Не ігноруйте близьку людину, коли ви дуже їй потрібні. Інші люди можуть бути важливим джерелом емоційної підтримки, але для вас так само важливо відповідати взаємністю. Будьте поруч, коли вас потребують, навіть якщо це лише для того, щоб вислухати та підтримати.
Також важливо знати, коли відпустити платонічні стосунки. Нездорові стосунки можуть стати причиною стресу, тому не бійтеся розірвати зв’язок, якщо інша людина недоброзичлива, маніпулює, ображає або не підтримує вас так, як ви цього потребуєте.
Межі платонічних стосунків
У платонічних стосунках варто дотримуватися певних правил:
- Не пліткуйте і не скаржтеся один одному на своїх партнерів.
- Не вступайте у фізичний контакт, що виходить за рамки випадкової близькості (тобто уникайте таких речей, як тримання за руки, поцілунки або ситуацій “дружні стосунки з вигодою”).
- Не кидайте свого партнера, щоб провести час з платонічним другом.
- Не приховуйте свої платонічні стосунки від партнера.
- Дайте один одному достатньо простору.
- Знаходьте час для інших стосунків.
Якщо ви бажаєте чогось більшого
Якщо ви хочете розширити платонічні стосунки або платонічну любов до сексуальних або романтичних стосунків, важливо бути відкритими та чесними з іншою людиною. Висловіть свою зацікавленість, не тиснучи на неї.
Обговоріть, що це може означати для стосунків і як це може вплинути на вашу дружбу. Платонічні стосунки можуть слугувати чудовим підґрунтям для романтичних стосунків, але важливо бути чесними та відкрито спілкуватися.
АВТОРКИ: Кендра Черрі (MSEd), Карлі Шнайдер (MD)
ПЕРЕКЛАД: Ірина Пру – оригінальна стаття
Дослідження
- American Psychological Association. Manage stress: Strengthen your support network.
- Miller A. Friends wanted. Monitor on Psychology. 2014;45(1):54.
- Amati V, Meggiolaro S, Rivellini G, Zaccarin S. Social relations and life satisfaction: The role of friends. Genus. 2018;74(1):7. doi:10.1186/s41118-018-0032-z
- van Harmelen A-L, Kievit RA, Ioannidis K, et al. Adolescent friendships predict later resilient functioning across psychosocial domains in a healthy community cohort. Psycholog Med. 2017;47(13):2312-2322. doi:10.1017/S0033291717000836