Подкаст
Щотижневе аудіо
15 хв інсайтів щотижня. Наука про задоволення.
Аудіо доступне лише для членів клубу. Будь ласка, увійдіть щоб прослухати епізоди.
Сезон 1
Задоволення та продуктивність
Задоволення та продуктивність
01
Задоволення та дисципліна: як тримати мотивацію на довгій дистанції
30.09.2025 · 13 хв
02
ROI задоволення: керуй не часом, а енергією
09.10.2025 · 17 хв
03
Пігулки від вигоряння: підзарядка
19.10.2025 · 17 хв
04
Пігулки від вигоряння: Pleasure-Do та біологія турботи
29.10.2025 · 13 хв
05
Що ховається за нашими бажаннями і що робити, якщо мозок сильно чогось хоче?
17.11.2025 · 18 хв
06
Чому заплановане задоволення часто не приносить очікуваного кайфу і як це виправити?
26.11.2025 · 12 хв
07
Ефект “грудневої провини” та мій лайфхак як ефективно завершувати рік і планувати наступний
02.12.2025 · 13 хв
08
Гра на 12 ночей: німецька традиція, яка допомагає обрати головне на рік
14.12.2025 · 11 хв
09
Енергетичний борг. Чому плани на рік помирають до лютого та що з цим робити
08.01.2026 · 15 хв
10
16 базових потреб. Як наш стан змінює мотивацію і що робити з планами
15.01.2026 · 11 хв
11
Як ставити цілі під поточний стан: про сезонність цінностей та практичні питання
22.01.2026 · 12 хв
12
Сексуальна енергія як паливо (і інші драйвери мотивації, за які нам може бути соромно)
05.02.2026 · 8 хв
13
Мисливці проти фермерів. Як працювати і на швидкий результат, і на довгу перспективу, і не вигоріти?
13.02.2026 · 17 хв
14
Що робити, коли дзвінки з'їли весь день, а робота ще попереду
19.02.2026 · 19 хв
Сезон 2
Біологія задоволення
Біологія задоволення
15
Wanting vs Liking: чому ми хочемо одне, робимо інше, а кайфуємо від третього
26.02.2026 · 17 хв
16
П'ять каналів задоволення: який твій домінантний?
05.03.2026 · 21 хв
17
Як задоволення змінює рішення
12.03.2026 · 12 хв
18
Чому без ліні не буває прилогомшливих результатів
19.03.2026 · 12 хв
19
Життя в HD. Як перетворити будь-який досвід на інтенсивний та глибокий
26.03.2026 · 11 хв
20
Як речі та бренди формують нашу особистість
02.04.2026 · 26 хв
21
Скільки грошей треба заробляти, щоб нарешті вистачало?
09.04.2026 · 19 хв
22
Чому відкладати гроші боляче і що з цим робити?
16.04.2026 · 9 хв
23
Чи дорожча бабусина чашка за Луї Вітон?
23.04.2026 · 18 хв
24
Дорогі речі VS дорогі відчуття. У що насправді потрібно інвестувати?
30.04.2026 · 9 хв
25
Нейроестетика або як розвинути в собі та дитині «відчуття прекрасного»
07.05.2026 · 21 хв
Скоро
26
Як отримувати соціальний кайф, або чому одні люди заряджають, а інші висмоктують
14.05.2026 · 0 хв
Скоро
27
Смак, дотик, звук: як сенсорне задоволення змінює плани на відпочинок
21.05.2026 · 0 хв
Скоро
28
Відпустка, яка реально відновлює: як спланувати відпочинок під свій мозок
28.05.2026 · 0 хв
Скоро